Geplaatst op

Spierpijn

spierpijn

In deze blog behandelen we acute en uitgestelde spierpijn

Er zijn vele vormen van spierpijn die men kan ervaren tijdens of na het sporten, klussen of zwaar tillen.

Was je te ijverig in de sportschool of was je te actief met het tillen van zware gewrichten? De kans is groot dat u de komende dagen pijnlijke spieren zult ervaren.
Dit soort pijn wordt veroorzaakt door regelmatige overbelasting van je spieren en kan tot blessures leiden.
Wilt u weten wat je wat u wel of niet moet doen bij spierpijn? Blijf lezen.

Verder lezen Spierpijn
Geplaatst op

Zeg vaarwel tegen vermoeide voeten na de Nijmeegse Vierdaagse of flinke wandeling.

avondvierdaagse Nijmegen

Pijnlijke en vermoeide voeten na de Nijmeegse Vierdaagse

De Nijmeegse Vierdaagse is een jaarlijks terugkerend evenement waar duizenden mensen wandelen. Vier dagen lang lopen de deelnemers kilometers lang door de prachtige omgeving van Nijmegen. Het is een geweldige ervaring, maar helaas kan het ook leiden tot vermoeide en pijnlijke voeten. Gelukkig is er een oplossing: Oud Hollandsche Spier & Gewrichtscrème

Verder lezen Zeg vaarwel tegen vermoeide voeten na de Nijmeegse Vierdaagse of flinke wandeling.
Geplaatst op

Krampen in de kuitspieren: oorzaken, preventie en oplossingen voor snelle verlichting

Kuitkramp

Krampen in de kuitspieren kunnen een frustrerende ervaring zijn en slaan vaak toe op de meest ongelegen momenten.

De pijn trekt door je kuiten als je in bed ligt te slapen. Of er sluipt er misschien een kramp in na een intensieve sportsessie. Het kan irriterend zijn, maar in veel gevallen is het te vermijden. 

Verder lezen Krampen in de kuitspieren: oorzaken, preventie en oplossingen voor snelle verlichting
Geplaatst op

,,Nijmeegse vierdaagse: tips om je voeten tevreden te houden tijdens een lang wandelevenement.”

voeten-en-wandelaars

De Nijmeegse Vierdaagse is het grootste wandelevenement ter wereld, dat jaarlijks tienduizenden deelnemers trekt. Hoewel het een geweldige manier is om jezelf uit te dagen en te genieten van het prachtige landschap, kan het moeilijk zijn om vier dagen achter elkaar te wandelen.

Als je van plan bent om deel te nemen aan dit evenement, is het essentieel om goed voor je voeten te zorgen om blaren, pijn en verwondingen te voorkomen. In deze post geven we je enkele tips om je voeten tevreden te houden tijdens dit lange wandelevenement.

Verder lezen ,,Nijmeegse vierdaagse: tips om je voeten tevreden te houden tijdens een lang wandelevenement.”
Geplaatst op

Nek en Schouderpijn door verkeerd hoofdkussen

afbeelding rug-zijslaper

Nek en schouderpijn zijn veelvoorkomende klachten, vooral bij mensen die lange dagen achter een computer doorbrengen. De oorzaken kunnen zijn; een slechte houding, verkeerd hoofdkussen of het tillen van zware objecten.

Gelukkig zijn er verschillende manieren om deze pijn te verminderen. Ten eerste kan het helpen om regelmatig pauzes te nemen om te strekken en te bewegen. Het gebruik van ergonomische kantoormeubelen kan ook een groot verschil maken, zowel thuis als op het werk.

Verder lezen Nek en Schouderpijn door verkeerd hoofdkussen
Geplaatst op

Gebruik spier- en gewrichtscrème en verwen uw huid en spieren na gedane arbeid of spierpijn

spieren en gewrichten

Wij Nederlanders zijn een bezig en arbeidzaam volk.

Druk, druk en nog eens druk. We zijn te vinden in de sportschool, tennishal of op het voetbal- of hockeyveld.

Na het eten gaan we een stuk rennen of pakken we de racefiets of de mountainbike. Op zondag gaan we nog even de tuin in om de hagen recht te snoeien of het gras te maaien. 

Verder lezen Gebruik spier- en gewrichtscrème en verwen uw huid en spieren na gedane arbeid of spierpijn
Geplaatst op

Swissblue producten

Swissblue logo products

Het merk Swissblue van MJ Drent Products is een bedrijf dat zich heeft gespecialiseerd in de ontwikkeling van spier & gewrichtscrème ’s. Daarnaast zijn er ook saturatiemeters, en gezondheidskussens voor de nek, schouders en het hoofd verder ontwikkeld.

Deze kussens zijn ontworpen om een optimale ondersteuning te bieden tijdens het slapen. Het voordeel van deze kussens is dat het kan helpen om nek- en rugklachten te voorkomen of te verminderen.

Verder lezen Swissblue producten
Geplaatst op

Oorzaken van pijn aan de spieren

workout

Dagelijks ervaren honderdduizenden Nederlanders dit vervelende probleem. Veelvoorkomende oorzaken van spierpijn zijn spanning, stress en overbelasting. Meestal voel je de irritatie op één bepaalde plek, maar dit kan ook ontstaan door een kneuzing tijdens het sporten. Vaak is de oorzaak overbelasting, bijvoorbeeld wanneer je te veel tilt tijdens een verhuizing.

Verder lezen Oorzaken van pijn aan de spieren

Geplaatst op

Doorbraak bij spier & gewrichtsklachten

spiermassage-met-spiercreme

Er bestaan veel soorten spier- en gewrichtscrèmes die snel resultaat beloven, maar de werkzaamheid ervan laat vaak te wensen over.

De producent van de “Oud Hollandsche Ambachtscrème” ontwikkelde ook een natuurlijke spiercrème (medisch hulpmiddel) dat fantastische resultaten boekt.

Verder lezen Doorbraak bij spier & gewrichtsklachten