Categorie: Spierpijn

Geplaatst op door

,,Nijmeegse vierdaagse: tips om je voeten tevreden te houden tijdens een lang wandelevenement.”

voeten-en-wandelaars

De Nijmeegse Vierdaagse is het grootste wandelevenement ter wereld, dat jaarlijks tienduizenden deelnemers trekt. Hoewel het een geweldige manier is om jezelf uit te dagen en te genieten van het prachtige landschap, kan het moeilijk zijn om vier dagen achter elkaar te wandelen.

Als je van plan bent om deel te nemen aan dit evenement, is het essentieel om goed voor je voeten te zorgen om blaren, pijn en verwondingen te voorkomen. In deze post geven we je enkele tips om je voeten tevreden te houden tijdens dit lange wandelevenement.

Van het kiezen van de juiste schoenen en sokken tot het verzorgen van je voeten na de wandeling, wij staan voor je klaar. Lees dus verder om te leren hoe je de Nijmeegse Vierdaagse overleeft en je voeten gelukkig en gezond houdt.

Verder lezen ,,Nijmeegse vierdaagse: tips om je voeten tevreden te houden tijdens een lang wandelevenement.”
Geplaatst op door

Nek en Schouderpijn door verkeerd hoofdkussen

afbeelding rug-zijslaper

Nek en schouderpijn zijn veelvoorkomende klachten, vooral bij mensen die lange dagen achter een computer doorbrengen. De oorzaken kunnen zijn; een slechte houding, verkeerd hoofdkussen of het tillen van zware objecten.

Gelukkig zijn er verschillende manieren om deze pijn te verminderen. Ten eerste kan het helpen om regelmatig pauzes te nemen om te strekken en te bewegen. Het gebruik van ergonomische kantoormeubelen kan ook een groot verschil maken, zowel thuis als op het werk.

Een andere effectieve manier om nek en schouderpijn te verminderen is het doen van yoga. Bepaalde oefeningen kunnen de spieren in de nek en schouders ontspannen en de circulatie verbeteren.

Het is ook belangrijk om voldoende slaap te krijgen en de hoeveelheid stress die je ervaart te verminderen, omdat stress vaak kan leiden tot spierspanning en pijn.

Verder lezen Nek en Schouderpijn door verkeerd hoofdkussen
Geplaatst op door

Gebruik spier- en gewrichtscrème en verwen uw huid en spieren na gedane arbeid of spierpijn

spieren en gewrichten

Wij Nederlanders zijn een bezig en arbeidzaam volk.

Druk, druk en nog eens druk. We zijn te vinden in de sportschool, tennishal of op het voetbal- of hockeyveld.

Na het eten gaan we een stuk rennen of pakken we de racefiets of de mountainbike. Op zondag gaan we nog even de tuin in om de hagen recht te snoeien of het gras te maaien. 

Verder lezen Gebruik spier- en gewrichtscrème en verwen uw huid en spieren na gedane arbeid of spierpijn
Geplaatst op door

Swissblue producten

Swissblue logo products

Het merk Swissblue van MJ Drent Products is een bedrijf dat zich heeft gespecialiseerd in de ontwikkeling van spier & gewrichtscrème ’s. Daarnaast zijn er ook saturatiemeters, en gezondheidskussens voor de nek, schouders en het hoofd verder ontwikkeld.

Deze kussens zijn ontworpen om een optimale ondersteuning te bieden tijdens het slapen. Het voordeel van deze kussens is dat het kan helpen om nek- en rugklachten te voorkomen of te verminderen.
Daarnaast ontwikkelt het bedrijf een nieuw orthopedisch product voor de industrie, maar daarover later meer.

Verder lezen Swissblue producten
Geplaatst op door

Oorzaken van pijn aan de spieren

workout

Dagelijks ervaren honderdduizenden Nederlanders dit vervelende probleem. Veelvoorkomende oorzaken van spierpijn zijn spanning, stress en overbelasting. Meestal voel je de irritatie op één bepaalde plek, maar dit kan ook ontstaan door een kneuzing tijdens het sporten. Vaak is de oorzaak overbelasting, bijvoorbeeld wanneer je te veel tilt tijdens een verhuizing.

Verder lezen Oorzaken van pijn aan de spieren

Geplaatst op door

Doorbraak bij spier & gewrichtsklachten

spiermassage-met-spiercreme

Er bestaan veel soorten spier- en gewrichtscrèmes die snel resultaat beloven, maar de werkzaamheid ervan laat vaak te wensen over.

De producent van de “Oud Hollandsche Ambachtscrème” ontwikkelde ook een natuurlijke spiercrème (medisch hulpmiddel) dat fantastische resultaten boekt.

Verder lezen Doorbraak bij spier & gewrichtsklachten
Geplaatst op door

Nek- en schouderpijn bij meer dan 100.000 personen

spieren

Wist u dat nek en schouderklachten sterk kunnen variëren per persoon? Meestal resulteert dit in milde klachten. In sommige gevallen wordt de pijn ondraaglijk doordat je nek en schouders de hele dag in beweging zijn.

Verder lezen Nek- en schouderpijn bij meer dan 100.000 personen

Geplaatst op door

Pijn verminderen in het lichaam

nek-pijn

Iedereen heeft wel eens pijn, wat enorm veel stress veroorzaakt in het lichaam. Of je nu hoofdpijn, oorpijn of iets anders hebt, over het algemeen zoeken wij vaak naar pijnstillers om de pijn te verlichten. Hoewel dit gunstig kan zijn bij het verlichten van pijn, kan het nemen van te veel pijnstillers er ook voor zorgen dat iemand een afhankelijkheidssyndroom heeft omdat hij of zij de pijnstillers niet kan missen. Voor velen is het belangrijk om op zoek te gaan naar natuurlijke alternatieven om de pijn te bestrijden en om gewenning van pijnstillers te voorkomen. Verder lezen Pijn verminderen in het lichaam

Geplaatst op door

Het verminderen van rugpijn op het werk

rugpijn

De meeste mensen brengen het grootste deel van de dag door op kantoor. Veel mensen hebben een verhoogd risico op rugpijn doordat ze langdurig in een slechte houding blijven, waardoor mogelijk pijn en ernstig ongemak wordt ervaren.

Verder lezen Het verminderen van rugpijn op het werk