Geplaatst op

Nek en Schouderpijn door verkeerd hoofdkussen

afbeelding rug-zijslaper

Nek en schouderpijn zijn veelvoorkomende klachten, vooral bij mensen die lange dagen achter een computer doorbrengen. De oorzaken kunnen zijn; een slechte houding, verkeerd hoofdkussen of het tillen van zware objecten.

Gelukkig zijn er verschillende manieren om deze pijn te verminderen. Ten eerste kan het helpen om regelmatig pauzes te nemen om te strekken en te bewegen. Het gebruik van ergonomische kantoormeubelen kan ook een groot verschil maken, zowel thuis als op het werk.

Verder lezen Nek en Schouderpijn door verkeerd hoofdkussen