Geplaatst op

Wandelaars verzorgen hun voeten

voet-met-amb-creme

In Nederland wandelen dagelijks meer dan 3 miljoen mensen

Nederlanders wandelen graag door de bossen, paden of langs de wegen. Er zijn vele wandelroutes beschikbaar voor wandelaars, waar dan ook goed gebruik van gemaakt wordt. Wandelen is goed voor de gezondheid en zorgt ervoor dat de doorbloeding van het lichaam wordt verbeterd. Wandelen vergt ook veel van je voeten. Je voeten kunnen droog en hard aanvoelen. Dagelijkse verzorging van de voeten wordt aangeraden, maar wat kun je het beste doen?

droge voeten
Verder lezen Wandelaars verzorgen hun voeten
Geplaatst op

Wees lief voor uw voeten, het hele jaar door

Het is nou eenmaal een feit dat we vaak minder stil staan bij de dingen die niet zichtbaar zijn. Een mooi voorbeeld hiervan zijn onze voeten. Gezonde voeten zijn een belangrijk onderdeel van ons lichaam. Ze dragen de rest van ons lichaam en er dag zetten we liefst ruim 1.000 stappen. Zodra het zomer wordt en slippers en schoenen met open tenen te voorschijn komen, gaan we direct aan de slag. We scrubben en smeren of lakken onze nagels. Sommige van ons gebruiken we een deo voetspray of brengen, geen overbodige luxe, een bezoekje aan de pedicure.

Zodra de koudere tijden aanbreken en onze voeten in sokken en schoenen verstopt zitten, krijgen onze onderdanen helaas vaak niet de aandacht en verzorging, die ze nodig hebben. 

Toch is het belangrijk om uw voeten ook juist in de winterperiode goed te verzorgen. 
Onze voeten hebben namelijk heel wat te verduren. Denk hierbij aan knellend schoeisels, zweet, slecht geknipte nagels of een schimmelinfectie. 

Met de onderstaande tips in deze blog, kunt u vast goed uit de voeten en houdt u uw voeten gezond én mooi. 

Verder lezen Wees lief voor uw voeten, het hele jaar door
Geplaatst op

Wat zijn droge voeten?

In Nederland hebben 1 op de 3 mensen last van droge tot extreem droge voeten.
Droge voeten zijn een veelvoorkomend probleem.
Het ontstaan van droge voeten kan te maken hebben door een vermindering van de talgklierfunctie,
waardoor de huid ruw en schilferig wordt.  Dit kunnen kwetsbare plekken worden waardoor de kans  op kloven wordt vergroot.

Vochtverlies van de huid  is vaak de oorzaak dat de voeten ruw en droog worden.
Door de huidschilfering  kunnen kloofjes ontstaan die erg pijnlijk kunnen aanvoelen en een behandeling
nodig hebben om weer zacht en soepel te worden.
Het hydrateren van de huid is een belangrijkste eerste stap om de huid weer in balans te brengen.

droge voeten

Aan welke symptomen herken je droge voeten?

  • Kloven en eeltvorming
  • Kleine scheurtjes en barstjes
  • Ruwe en schilferige huid
  • jeukende en rode huid

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van droge voeten?

Oorzaken kunnen zijn:

  • Na het wassen van de voeten niet goed afdrogen
  • Vloerverwarming
  • Onvoldoende gebruik maken van een hydraterende crème
  • Medische oorzaken zoals diabetes mellitus
  • Overgewicht
Verder lezen Wat zijn droge voeten?