Geplaatst op

Spierpijn voorkomen

Spierpijn wordt in de wetenschap ook wel myalgie genoemd. Het hoeft in principe niet goed of slecht te zijn.
Het betekent niet wanneer je tijdens het sporten een zware training hebt uitgeoefend, dat je spierpijn hoeft te krijgen.

Spierpijn kan verschillende oorzaken hebben.

Vaak een overbelasting van uw spieren. Er ontstaat in de spieren een opeenhoping van afvalstoffen, men noemt dat melkzuur. Meestal verdwijnt dit na een paar dagen wanneer je minder actief bent in het sporten. Ook na een dagje tuinieren of klussen kan spierpijn ontstaan. Je gebruikt spieren die je meestal niet gebruikt en deze raken dan overbelast.

Er zijn twee vormen van spierpijn. De eerste vorm noemen we de vroege spierpijn.
Dit is de spierpijn die ontstaat wanneer je aan het lijnen bent. Het lichaam krijgt minder calorieën binnen. Wanneer je ook extra gaat sporten tijdens het afvallen is dat een prima keuze. Het effect is dat jij je spieren extra gaat trainen.

Verder lezen Spierpijn voorkomen
Geplaatst op

5 tips om droge lippen te behandelen

Droge, ruwe en schrale lippen met schilfers en kloofjes komen regelmatig voor in de zomer en wintermaanden.
Schrale en droge lippen kunnen bijzonder hinderlijk en pijnlijk zijn wanneer deze zijn uitgedroogd.
Door het regelmatig bevochtigen met speeksel van uitgedroogde lippen, ontstaat op de lippen een eczeem achtige rode droge huid.
Bij het gebruik van geneesmiddelen voor acne en psoriasis kunnen droge lippen ontstaan.

Verder lezen 5 tips om droge lippen te behandelen
Geplaatst op

Pijn verminderen in het lichaam

pijn
pijn

Iedereen heeft wel eens pijn, wat enorm veel stress veroorzaakt in het lichaam.  Of je nu hoofdpijn, oorpijn of iets anders hebt, over het algemeen zoeken wij vaak naar pijnstillers om de pijn te verlichten.  Hoewel dit gunstig kan zijn bij het verlichten van pijn, kan het nemen van te veel pijnstillers er ook voor zorgen dat iemand een afhankelijkheidssyndroom heeft omdat hij of zij de pijnstillers niet kan missen.

Voor velen is het belangrijk om op zoek te gaan naar natuurlijke alternatieven om de pijn te bestrijden, om gewenning van pijnstillers te voorkomen.

Er zijn verschillende natuurlijke alternatieven die u kunt gebruiken om de pijn te verlichten.
Verder lezen Pijn verminderen in het lichaam

Geplaatst op

6 Briljante manieren waar je een natuurlijke lippenbalsem nog meer voor kunt inzetten

Lippenbalsem

Natuurlijke lippenbalsems op basis van kruiden en planten kunnen ook vaak toegepast worden bij kleine wondjes of sneetjes in de huid.

Er zijn lippenbalsems die opgebouwd zijn uit een verzameling van kruiden of plantenextracten om voor meerdere toepassingen te gebruiken.

Een voorbeeld is de Oud Hollandsche Lippenbalsem die verrijkt is met: Aloë Vera, Echinacea, Calendula, Teunisbloemolie en vitamine E.

natuurlijke bestanddelen lippenbalsem
natuurlijke bestanddelen lippenbalsem
Verder lezen 6 Briljante manieren waar je een natuurlijke lippenbalsem nog meer voor kunt inzetten
Geplaatst op

Samenstellingen Ambachtscrème producten

Samenstellingen producten

Samenstelling Ambachtscreme

Aqua, Glyceryl Stearate SE, Cyclopentasiloxane, Glycerin, Ethylhexyl Stearate, Paraffinum Liquidum, Butyrospermum Parkii Butter, Oenothera Biennis Oil, Palmitic Acid, Stearic Acid, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Propylene Glycol, Echinacea Purpurea Root Extract, Sorbitol, Phenoxyethanol, Diazolidinyl Urea, Allantoin, Parfum(etherische olie), Carbomer, Ethylhexylglycerin, BHT, Tocopherol, Citric Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Limonene, Hexyl Cinnamal, Linalool, Butylphenyl Methylpropional, Citronellol, Coumarin, Geraniol, CI 19140.

Verder lezen Samenstellingen Ambachtscrème producten
Geplaatst op

Wat zijn droge voeten?

In Nederland hebben 1 op de 3 mensen last van droge tot extreem droge voeten. Droge voeten zijn een veelvoorkomend probleem. Het ontstaan van droge voeten kan te maken hebben door een vermindering van de talgklierfunctie, waardoor de huid ruw en schilferig wordt.  Dit kunnen kwetsbare plekken worden waardoor de kans  op kloven wordt vergroot.

Vochtverlies van de huid  is vaak de oorzaak dat de voeten ruw en droog worden. Door de huidschilfering  kunnen kloofjes ontstaan die erg pijnlijk kunnen aanvoelen en een behandeling nodig hebben om weer zacht en soepel te worden. Het hydrateren van de huid is een belangrijkste eerste stap om de huid weer in balans te brengen.

droge voeten

Aan welke symptomen herken je droge voeten?

  • Kloven en eeltvorming
  • Kleine scheurtjes en barstjes
  • Ruwe en schilferige huid
  • jeukende en rode huid

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van droge voeten?

Oorzaken kunnen zijn:

  • Na het wassen van de voeten niet goed afdrogen
  • Vloerverwarming
  • Onvoldoende gebruik maken van een hydraterende crème
  • Medische oorzaken zoals diabetes mellitus
  • Overgewicht
Verder lezen Wat zijn droge voeten?
Geplaatst op

Droge handen, kloofjes of ruwe plekken op de huid

Oorzaak en herstel van huidproblemen

Oorzaken en tips

Droge handen voelen vaak vervelend aan. De huid kan trekkerig aanvoelen, waardoor schilfertjes in de handen kunnen ontstaan. Deze ontstaan vaak door voortdurend je handen te wassen met een zeep die niet mild is, waardoor de beschermlaag van de handen aangetast kan worden. Door een verstoring wordt de vochtbalans van de huid ontregeld.

kloofjes in handen
kloofjes in handen

Wanneer de huid schilfert, ziet er rood uit, geeft een trekkerig gevoel en kunnen gepaard gaan met pijnlijke kloofjes. Deze kloofjes kunnen vooral in het najaar ontstaan, wanneer de luchtvochtigheid in de omgeving erg laag is.

Wat bekend is dat een allergische reactie van de huid ook een oorzaak kan zijn van uitdroging. Het gevolg kan zijn dat er eczeem ontstaat op en in de handen.

Tips bij droge en schilferige handen

Verder lezen Droge handen, kloofjes of ruwe plekken op de huid

Geplaatst op

Wat is een hand voet syndroom en hoe behandel je dit?

Een hand en voet syndroom  kan ontstaan door de behandeling  met chemotherapie dat als bijverschijnsel een schilferige huid geeft en  huidirritatie kan ontstaan op de handen en voeten. Een schilfering van de huid kan gepaard gaan met jeuk.
Dit wordt ook wel het hand en voet syndroom genoemd.

hand-voetsyndroom
hand-voetsyndroom

Hoe ontstaat het hand voet syndroom?

Uit ervaring is gebleken dat dit ontstaat bij het gebruik van het medicijn capecitabine, maar ook bij andere cytostatica zoals doxorubicine. Het is wetenschappelijk nog niet echt aangetoond maar op de website www.kanker.nl wordt daar wel over geschreven.

Verder lezen Wat is een hand voet syndroom en hoe behandel je dit?

Geplaatst op

Oorzaken van pijn aan de spieren

Spierpijn

Dagelijks ervaren honderdduizenden Nederlanders dit vervelende probleem.
Veel voorkomende oorzaken van spierpijn zijn spanning, stress en overbelasting.
Meestal voel je de irritatie op één bepaalde locatie van het lichaam, maar dit kan ook ontstaan door een kneuzing tijdens het sporten.
Vaak is de oorzaak overbelasting, bijvoorbeeld een verhuizing, of een klus in huis, het tillen waardoor overbelasting kan ontstaan.

nek-pijn
nek-pijn

Verder lezen Oorzaken van pijn aan de spieren