Krankenpfleger: Ein harter Beruf für Rücken, Schultern und Muskeln

Pflegekräfte sind jeden Tag für andere da. Vom Umlagern der Patienten bis zu langen Schichten und der Durchführung unzähliger Handlungen: Die Arbeit im Gesundheitswesen fordert dem Körper viel ab. Besonders Rücken, Schultern und Nacken werden täglich stark beansprucht.

Tägliche Fürsorge für andere fordert den Körper stark

Viel Heben und Stützen
Krankenpfleger helfen Patienten beim Aufstehen, Bewegen und Pflegen. Obwohl Hilfsmittel immer häufiger eingesetzt werden, ist der Körper täglich dem Heben, Drehen und Stützen ausgesetzt.

Lange Schichten und wenig Ruhepausen
Während einer Schicht wird viel gelaufen, gestanden und sich bewegt. Dadurch können Muskeln in Rücken, Nacken und Schultern ermüden. Besonders nach mehreren aufeinanderfolgenden Schichten können sich diese Beschwerden häufen.

Auch wiederholte Bewegungen spielen eine Rolle
Nicht nur das Heben, sondern auch das Bettenmachen, Waschen von Patienten und das Ausführen pflegetechnischer Handlungen erfordern ständig dieselben Bewegungen des Körpers. Dies kann zu steifen Muskeln und einem Gefühl der Müdigkeit führen.

Rücken- und Schulterbeschwerden sind im Gesundheitswesen weit verbreitet

Der untere Rücken wird stark beansprucht
Die Rückenmuskulatur wird täglich beim Bücken, Drehen und Unterstützen von Patienten belastet. Dies kann zu Steifheit und Müdigkeit führen, besonders am Ende eines langen Arbeitstages.

Auch Nacken und Schultern werden intensiv genutzt
Viele Pflegekräfte kennen das Gefühl von verspannten Schultern oder einem steifen Nacken. Langes Arbeiten in der gleichen Haltung und die Ausführung repetitiver Bewegungen können dabei eine Rolle spielen.

Eine gute Balance zwischen Anstrengung und Erholung ist wichtig
Ausreichend Bewegung, Aufmerksamkeit für die Arbeitshaltung und Momente der Entspannung helfen, den Körper fit zu halten. Zudem entscheiden sich viele Pflegefachkräfte bewusst für eine zusätzliche Pflege von Muskeln und Gelenken nach einem intensiven Dienst.

Entspannung und Pflege nach einem anstrengenden Arbeitstag

Zeit zur Erholung
Nach einem langen Dienst ist es wichtig, den Muskeln die Möglichkeit zur Regeneration zu geben. Eine warme Dusche, leichte Bewegung oder eine Massage können zu einem angenehmen und entspannten Gefühl beitragen.

Teil der täglichen Routine
Viele Krankenschwestern verwenden die Oud Hollandsche Muskel- & Gelenkcreme als Teil ihrer Pflegeroutine. Die Creme wird oft nach körperlicher Anstrengung unter anderem auf Rücken, Schultern, Nacken und Beine aufgetragen.

Pflegende Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs
Die Formel enthält unter anderem Aloe Vera, Arnika, Glucosamin, Teufelskralle, MSM, Menthol und Beinwell. Diese Inhaltsstoffe werden seit Jahren in Pflegeprodukten für Muskeln und Gelenke verwendet und machen die Creme für den täglichen Gebrauch geeignet.

Zusammenfassend

Die Arbeit in der Pflege verlangt dem Körper viel ab. Durch das häufige Heben, Stützen und ständige Bewegen werden besonders Rücken, Nacken und Schultern täglich stark beansprucht. Ausreichende Aufmerksamkeit für Erholung und Entspannung ist daher unerlässlich. Die „Oud Hollandsche Spier- & Gewrichtscrème“ ist für viele Pflegekräfte eine praktische Ergänzung ihrer täglichen Pflegeroutine, damit sie sich weiterhin auf das konzentrieren können, worin sie am besten sind: die Pflege anderer.

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