Verpleegkundigen: een zwaar beroep voor rug, schouders en spieren

Verpleegkundigen staan iedere dag klaar voor anderen. Van het verplaatsen van patiënten tot lange diensten en het uitvoeren van talloze handelingen: het werk in de zorg vraagt veel van het lichaam. Vooral de rug, schouders en nek worden dagelijks intensief belast.

Dagelijks zorgen voor anderen vraagt veel van het lichaam

Veel tillen en ondersteunen
Verpleegkundigen helpen patiënten bij het opstaan, verplaatsen en verzorgen. Hoewel hulpmiddelen steeds vaker worden ingezet, blijft het lichaam dagelijks blootgesteld aan tillen, draaien en ondersteunen.

Lange diensten en weinig rustmomenten
Tijdens een dienst wordt veel gelopen, gestaan en bewogen. Hierdoor kunnen spieren in de rug, nek en schouders vermoeid raken. Vooral na meerdere diensten achter elkaar kunnen deze klachten zich opstapelen.

Herhaalde bewegingen spelen ook een rol
Niet alleen tillen, maar ook het opmaken van bedden, wassen van patiënten en het uitvoeren van verpleegtechnische handelingen vragen voortdurend dezelfde bewegingen van het lichaam. Dit kan leiden tot stijve spieren en een vermoeid gevoel.

Rug- en schouderklachten komen veel voor in de zorg

De onderrug krijgt het zwaar te verduren
De rugspieren worden dagelijks belast tijdens het bukken, draaien en ondersteunen van patiënten. Hierdoor kunnen stijfheid en vermoeidheid ontstaan, vooral aan het einde van een lange werkdag.

Ook nek en schouders worden intensief gebruikt
Veel verpleegkundigen herkennen het gevoel van gespannen schouders of een stijve nek. Langdurig werken in dezelfde houding en het uitvoeren van repeterende bewegingen kunnen hierbij een rol spelen.

Een goede balans tussen inspanning en herstel is belangrijk
Voldoende beweging, aandacht voor de werkhouding en momenten van ontspanning helpen om het lichaam in conditie te houden. Daarnaast kiezen veel zorgprofessionals bewust voor extra verzorging van spieren en gewrichten na een intensieve dienst.

Ontspanning en verzorging na een drukke werkdag

Tijd voor herstel
Na een lange dienst is het belangrijk om spieren de kans te geven om te herstellen. Een warme douche, lichte beweging of een massage kunnen bijdragen aan een aangenaam en ontspannen gevoel.

Onderdeel van de dagelijkse routine
Veel verpleegkundigen gebruiken de Oud Hollandsche Spier- & Gewrichtscrème als onderdeel van hun verzorgingsroutine. De crème wordt vaak aangebracht op onder andere de rug, schouders, nek en benen na lichamelijke inspanning.

Verzorgende ingrediënten van natuurlijke oorsprong
De formule bevat onder andere aloë vera, arnica, glucosamine, duivelsklauw, MSM, menthol en smeerwortel. Deze ingrediënten worden al jarenlang toegepast in verzorgingsproducten voor spieren en gewrichten en maken de crème geschikt voor dagelijks gebruik.

Samenvattend

Werken in de zorg vraagt veel van het lichaam. Door het vele tillen, ondersteunen en langdurig bewegen krijgen vooral de rug, nek en schouders dagelijks veel te verduren. Voldoende aandacht voor herstel en ontspanning is daarom essentieel. De Oud Hollandsche Spier- & Gewrichtscrème vormt voor veel verpleegkundigen een praktische aanvulling op hun dagelijkse verzorgingsroutine, zodat zij zich kunnen blijven richten op waar ze het beste in zijn: zorgen voor anderen.

Uitgelichte producten

Alles bekijken